為進(jìn)一步加強大學(xué)生心理健康教育，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)。11月23日，我院“遠離抑郁，做陽(yáng)光少年”心理健康專(zhuān)題講座在學(xué)術(shù)報告廳舉行。活動(dòng)特邀請衡陽(yáng)市第二人民醫院精神科副主任醫師、國家中級心理治療師謝玲作專(zhuān)題講座。各系黨總支副書(shū)記、學(xué)管干事、全體輔導員、21級班主任、心理健康信息員及學(xué)生處全體人員參加。本次活動(dòng)由學(xué)生處處長(cháng)鄒欣云主持。

謝玲通過(guò)現場(chǎng)“7問(wèn)”測試“你”的壓力有多少，讓在場(chǎng)人員自我檢測存在抑郁傾向的可能性。隨后，她詳細分析了當今社會(huì )抑郁分布的普遍狀況。從抑郁癥的定義、表現、如何早期識別以及成因、預防和干預等方面，生動(dòng)形象地向在場(chǎng)人員傳授防治抑郁癥的方法、自我調節的秘籍。

“聽(tīng)了今天的講座才知道，我們老師平時(shí)忙于事務(wù)性工作，對學(xué)生出現心理問(wèn)題的關(guān)心疏導工作做得還不夠深入細致。今后，一定要多多運動(dòng)，早睡早起，每天保持好心情，用自己的樂(lè )觀(guān)去帶動(dòng)和影響學(xué)生，一起找尋生活中的‘太陽(yáng)’。”參與本次講座的一位老師表示，此次講座讓自己受益匪淺，并希望學(xué)院今后能多大開(kāi)展類(lèi)似的活動(dòng)。

鄒欣云認為，通過(guò)本次講座不僅讓老師們對抑郁情緒和抑郁癥有了更深刻的了解和認識，也掌握了基本的調節抑郁心理的方法，為大家更加關(guān)注心理健康提供了契機和平臺。希望全體學(xué)生管理工作人員要學(xué)以致用，自我調節好陽(yáng)光心態(tài)，幫助身邊的人增強自我心理保健意識，形成正確的心理健康觀(guān)念，樹(shù)立健康積極的生命觀(guān)。